Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1979 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 134,22g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Äpfel, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Whey Protein, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko. Lounas: Milchkaffee, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Krautstrudel. Päivällinen: Fair Hof Chicken Wings, Olivenöl, Basmati-Reis, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|