Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1108 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 56,39g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Café, Extracto de Vainilla, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Lounas: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, La Villita Queso Amarillo, Huevo. Päivällinen: Bachoco Boneless Búfalo. Välipalat/Muut: Bombones. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannia Bonilla
|