|
тело рыхлое, сейчас кд. Но формы красивые
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 133,08g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Орехомания Смесь 4 Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Ашан Оладьи из Печени, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Lounas: Витапром Крекеры Льняные, Глобус Котлета Домашняя, Свинина Тушеная, Гороховая Каша, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Орехомания Смесь 4 Ореха, Яблоко, Клементины. lisää...
|
vakaa paino
|