Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 72,01g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Растительное Масло, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Холодец Говяжий, Доброфлот Сельдь , Приготовленная Квашеная Капуста, Перловая Каша, Котлета Куриная. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|