Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1625 kcal
|
Rasva: 105,48g | Prot: 87,27g | Hh: 88,38g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Помидор Сливка, Яичный Омлет, Скиф Бекон. Lounas: Салат из Кальмаров, Щи. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|