Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1584 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 88,87g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Чай с Медом, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Перловая Каша. Lounas: Капустный Салат, Хлеб Зерновой, Уха. Päivällinen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Жайвир Ирис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trevelfais
|