Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 58,96g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кобринские Сыры Сыр Сливочный . Lounas: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриное Крыло, Картошка Вареная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Помидоры, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Банан, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|