Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
838 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 45,61g | Hh: 116,16g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Grow Food Котлета из Индейки. Päivällinen: Лавка Пекаря Макаронс, Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|