Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1234 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 103,52g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Монетка Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Банан, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Финик, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: O'Green Чечевица Зеленая, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|