Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1851 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 100,16g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Суп-пюре из брокколи. Päivällinen: Омичка Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Champ Протеиновый Батончик Банан, Санта Бремор Мидии в Заливке. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|