|
4 дня до начала цикла. Хожу как шар😩
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2617 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 119,83g | Hh: 449,41g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Мармелад без Сахара , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lounas: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, из Вологды Пахта, Здоровье Цикорий, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Травы Башкирии Сироп Листьев Мяты. Päivällinen: Лукоморье Мармелад без Сахара , Токио Сити Холодный Борщ, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Окей Печенье Песочное с Джемом, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Надежда Ирис Тираженный Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Скорее миленький симпатичный шарик😊👌
05 marras 21 jäseneltä: Saminnka
|
05 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|