Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1232 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 121,72g | Hh: 172,93g.
Aamiainen: Von Hier Speisequark 0,2 %, Pink Lady Apfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Lounas: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Real Quality Truthahn Schinkenwurst, Weizenbrötchen. Päivällinen: REWE Kaki, Rapsöl, Nautica Eismeergarnelen, BioBio Italienische Tomaten in Stücken, Combino Vollkorn Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feodora67
|