Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 112,66g | Hh: 93,30g.
Aamiainen: Окей Окорочок Куриный Отварной , Соленые Огурцы с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Lounas: Конфеты из Сухофруктов, Голден Яблоко , Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Конфеты из Сухофруктов, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Белые Росы Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|