Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1534 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 79,75g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Rokiskio Сыр Гоюс Голд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Кекс с Изюмом, Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Инделика Бедро Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Томатный Сок, Сильпо Лук Репчатый , Iberica Оливки без Косточки, Сильпо Стебель Сельдерея, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Целый в Масле, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Хурма, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|