Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2042 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 133,30g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Erdbeeren, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, ültje Kessel Nüsse Paprika, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|