Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1384 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 54,13g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Mandeln, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Ja! Würfelzucker, Pfefferminztee, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Kühne Joghurt Dressing, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Mandarine. Päivällinen: Kaki, Mandarine, Honig-Senf-Dressing, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Harry Vital + Vitamin. Välipalat/Muut: Krüger Trinkschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Dankeschön....es wird wieder🙂
05 marras 21 jäseneltä: Yeska90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|