Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2662 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 84,00g | Hh: 350,78g.
Aamiainen: Clementinen, Äpfel, Gekochtes Ei, Ja! Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Combino Spaghetti mit Tomatensauce, Dovgan Sonnenblumenkerne, Äpfel, Greenland Prinzessbohnen, Chef Select Pizzateig, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Clementinen. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|