|
Hmmm ... Gleichstand 🤔 Meine Waage sagt, weniger Fett, mehr Wasser als vor einer Woche - damit könnte ich leben, denn das Wasser verzieht sich ja auch wieder 😊
Weiter geht's 💪
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1216 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 111,75g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Lowcarb Brot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Loose Protein Quäse, Herta Finesse Schinken , Ja! Skyr Natur, Rote Paprika. Päivällinen: Lowcarb Brot, Pottkieker Hühner-Eintopf mit Muschelnudeln. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
vakaa paino
|