Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 69,14g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Alpro Barista Mandel, Fitline Powercocktail, Kakaopulver (Ungesüßt), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Bonduelle Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Barista Mandel, Weihenstephan Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cara-Yasmin
|