Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2520 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 124,04g | Hh: 293,36g.
Aamiainen: Урюк Восточная Пахлава, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, От Фермера Йогурт со Злаками, Сваля Творог Обезжиренный. Lounas: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Биг Мак, Кофе с Молоком. Päivällinen: Карпаччо, Чай с Сахаром, Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Пепси. Välipalat/Muut: Яблонька Компот Ягодный , Apex Energy Shot, Atletia Isotonic, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|