Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 85,74g | Hh: 71,67g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, DieetPro Maaltijdshake. Lounas: Unox Leverpastei, Gekookt Ei, Molenland Komijnekaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Honig Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt Mager. Välipalat/Muut: Huls Groninger Metworst. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|