|
Да что такое, вес продолжает падать! Жрать шоколадки!
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 99,91g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Печенья, Ашан Круассан, Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Капучино с мнд, Омлет или Яичница с Сыром, Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Algood Паста Арахисовая. Lounas: Ашан Йогурт Арома 0%, Кофе с Молоком, Изюм, Печенья, Несквик Конфета, Крекеры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Балык, Сушка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Виноград, Кофе с Молоком, Груши. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|