Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 73,96g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Блинчики Простые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны в Сметане, Моремания Форель Радужная Ломтики. Päivällinen: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Monini Оливковое Масло, Фенхель. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|