Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1410 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 48,30g | Hh: 184,17g.
Aamiainen: Café Expresso, Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Picard Fondue de Poireaux, Carrefour Escalope de Dinde . Päivällinen: Picard Fondue de Poireaux, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Välipalat/Muut: Daim Chocolat, Milka Chocolat au Lait, Haribo Dragibus , Lindt Chocolat Noir 70%, Haribo Réglisse. lisää...
|
|
1184 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
C est Bien Juju 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée 😘👍🤝
05 marras 21 jäseneltä: Nlono7700
|
05 marras 21 jäseneltä: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|