Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1394 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 88,89g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Isey Skyr Йогурт 1,5%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Призма Яблоко Зеленое, Tago Имбирные Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|