Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 54,96g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Флинт Сухарики, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Станица Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Золото Полесья Сыр Великокняжеский. Välipalat/Muut: Флинт Сухарики, Лента Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innochka_light
|