Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
800 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 26,14g | Hh: 115,63g.
Päivällinen: Saúde no Copo Açaí, Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Matilat Iogurte Ameixa, Vigor Iogurte Natural Viv, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Peres🏋🏻♀️
|