|
2021-11-4
體脂 25.5
內脂 11.8
😳😳
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2206 kcal
|
Rasva: 126,20g | Prot: 35,70g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治. Päivällinen: 威士忌酒, 牛油, 洋蔥, 白飯. Välipalat/Muut: 日本清酒, 乾烤花生（加鹽）, 香蕉, 金桔, 葡萄乾麵包, 葡萄乾麵包, 巧克力威化餅乾. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|