Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1830 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 119,16g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Картошка Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Сахар. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|