Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
928 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 47,41g | Hh: 39,96g.
Aamiainen: Colun Queso Crema Natural, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo Revuelto, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre . Välipalat/Muut: Tottus Pickles, Esmeralda Choclitos Cocktail, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Loncoleche Queso Mantecoso, Vino Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - janis.joplin
|