Päiväkirja - keine-ahnung, 05 marras 21

🤷🏼‍♀️
69 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
1601 kcal Rasva: 81,54g | Prot: 46,92g | Hh: 164,94g.   Aamiainen: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille. Lounas: Alnatura Knäcke-Brot , Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

46 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Na immerhin.. 😅 
05 marras 21 jäseneltä: kittie.
kleine Schritte zu großen Ziel ! Glückwunsch 🎈 
05 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
Es ist unglaublich 🙈 Aber ich fürchte morgen ist die andere Richtung deutlich flinker ... 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
Why? Bist Du in einen Eiscreme-Kessel gefallen? :D 
05 marras 21 jäseneltä: kittie.
Nein, aber es gab Pizza und ich überlege noch, ob ich mir den Sekt gönne oder ihn im Kühlschrank lasse. 🤣 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
Hier gibt's gleich auch Pizza - Post-Workout. Und der Rotwein ist auch schon entkorkt! :D Chinchin! 
05 marras 21 jäseneltä: kittie.
Warst Du denn schon sportlich und fleißig heute? <3 
05 marras 21 jäseneltä: kittie.
Wenn einkaufen auch zum Sport zählt, dann ja. 🤣 Danach was gegessen und um acht will ich das heutige Programm ran hängen. Sonst zieht mich mein Bauch beim Planken nach unten und ich schlafe aufm Fussboden ein. 🤣 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
Kind ist schnupfig und entsprechend "gut gelaunt ". Ich dachte, es gäbe nur Männerschnupfen, aber sie hat den auch. 🙈🤣 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
@keine-ahnung /@kittie: muß euch zustimmen, geht nicht´s über ne lecker Thunfisch-Pizza u. ne Flasche Freixent-Sekt/Wein am Freitag Abend. Gottseidank wiege ich mich nur Dienstags ... 
05 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
Gute Besserung dem Schnupfen-Opfer, hoffentlich bleibste verschont 😅 
05 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
1. Check ✅ Aber nur Level I und meine Handflächen brennen. Man bin ich schwer... 🙈 Danke für die Genesungswünsche. Aber Thunfisch-Pizza? 🤢 Nee, der geht für mich nur im Salat. 🤣 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
Ich habe mich gegen den Sekt und dafür 4 Marzipankugeln mehr entschieden 😁 
05 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
@keine-ahnung: ich hätte lieber eine Lachs-Spinat-Pizza von AH vernichtet, dummerweise haben sie diese aus´m Programm genommen, konnte ich bisher nicht verstehen.  
05 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
Marzipan .. Pfui Teufel, dann doch lieber nen Sekt 😁 ABER jedem sein was im glücklich macht 😅  
05 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi

     
 

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Painohistoria - keine-ahnung


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