Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
868 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 64,43g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Arroz Márcia. Päivällinen: Laranja Pêra, Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Márcia Brandão
|