Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1184 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 48,16g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Horneaditos Pan Tajado Blanco , Café con Leche, Natri Tortillas de Harina Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perico, Café Colado. Lounas: Horneaditos Pan Tajado Blanco , Rica Jamón, Huevo Frito sin Grasa, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola , Pan de Queso, Café Colado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|