Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1313 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 54,71g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Хомка Ядра Подсолнечника , Давлеканово Учпучмак. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|