Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1126 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 68,78g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Café, Castaño Pan Pita Integral, Huevo Frito. Lounas: Repollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Coliflor. Päivällinen: Ensalada de Papas. Välipalat/Muut: Frutillas, Peras Asiáticas, Loncoleche Yoghurt Protein , Hortifrut Arándanos . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|