|
98.20
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2009 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 225,53g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Max Titanium Power Protein Bar (Milk Caramel), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Lounas: Cenouras, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|