Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2379 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 141,45g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Kowloon Dairy Slim Milk, Bourbon 五穀麥餅. Lounas: Oatmeal with Milk, Kowloon Dairy Slim Milk, Bibigo 鮑魚粥, 酒樓 蝦餃. Päivällinen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Lemon-Lime Soda (with Caffeine) , Pizza with Meat and Vegetables, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: White Bread , Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|