Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
648 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 25,29g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: do Vale Picles em Conserva , do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Välipalat/Muut: Panutri Pao Integral, Homemade Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|