Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 71,04g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Nut Story Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lounas: Лимак Хлеб Пеклеванный, Щи с Курицей. Päivällinen: Nut Story Шоколадная Паста, Лимак Батон Кефирный, Слобода Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Лук. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinka31
|