Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
668 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 67,98g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог 2%, Киви, Клубника, Кофе с Молоком. Päivällinen: Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Heineken Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|