Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1259 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 44,52g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Пастила, Виноград, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Шпинат, Сливочное Масло, Сыр, Запеченая или Вареная Полента. Lounas: Айва, Пастила, Чеснок, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Виноград, Миндаль, Рыба Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ Катерина ~
|