Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1694 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 113,92g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Груша, Willmax Soy Isolate, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Sierpc Сыр Королевский, Сильпо Авокадо, Trapeza Хлебцы, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Asparagus Сорговая Мука, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо Всмятку, Словяночка Молоко 2,5%, Тыква. Lounas: Протеиновое печенье, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Печень Кролика, Картошка Тушеная. Päivällinen: Torras Шоколад 85%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо, Sierpc Сыр Королевский, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Välipalat/Muut: Мрия Желатин Пищевой, Карапуз Пюре Груша и Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, Ферма Ряжанка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|