Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1850 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 70,35g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Alpen Gold Два Шоколада, Пончики творожные, Кофе. Lounas: Урюк Тандырная Самса с Телятиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творог 9%, Сметана . Välipalat/Muut: Шампанское, Пятерочка Торнадо Энергетик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|