Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 11,37g | Prot: 178,19g | Hh: 90,98g.
Aamiainen: ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Lounas: ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Päivällinen: ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satoru.n15
|