Päiväkirja - Jacky.O, 17 huhti 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2014
89,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 19,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 huhtikuuta 2014:
1028 kcal Rasva: 45,51g | Prot: 24,77g | Hh: 130,82g.   Aamiainen: Pfanni Kartoffel Snack mit Käse und Brokkoli. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erlenhof Mischsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Knorr Thai Hot Chili Nudeln. lisää...
2157 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.