Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 48,53g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Финик, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш. Lounas: Чай с Молоком, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Подсолнечное Масло, Говядина, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Финик, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Конина Вареная, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|