Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1184 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 52,70g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Печенье Сливочное, Вареное Яйцо. Päivällinen: Варенье из Смородины, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, КИО Котлета Куриная Рубленая, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пицца с Ветчиной, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|