Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
635 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 59,77g | Hh: 55,63g.
Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Wortel. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Wortel, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agatha febriyani
|