Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1209 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 82,53g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, рис 4.10. Lounas: индейка 29.06. Päivällinen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 1.10. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Княгинино Ряженка 3,5%, Ikea Брусничный Джем. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|