Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 92,23g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Lounas: Menza Том Ям. Päivällinen: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Лето Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ из Индейки 4.10. Välipalat/Muut: Element Спирулина, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|